Haz clic en la imagen para ampliarla
Título:
50 PREGUNTAS Y RESPUESTAS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD
Autor:
DOMENEC LUENGO
Editorial:
PAIDÓS
EAN:
9788449326066
Colección:
AUTOAYUDA
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Un libro claro y accesible que aporta una nueva perspectiva sobre la ansiedad y despeja el camino hacia la libertad y el equilibrio emocional. Este libro es una guía básica para comprender qué es la ansiedad. A través de 50 preguntas y respuestas, el autor nos explica de forma clara cómo se desencadena la ansiedad y nos ofrece las primeras herramientas para combatirla de manera eficaz. Basado en la experiencia del autor tras una década de investigación y práctica terapéutica con muy buenos resultados, este texto aporta una enorme luz de esperanza. Actualmente ya sabemos mucho sobre la ansiedad y sus procesos, sobre lo que ocurre en el interior de la mente y de las fases y características que deben reunir los tratamientos más eficaces. Sin embargo, aún deben desmitificarse muchos tópicos, abandonar creencias caducas y prescindir de antiguas fórmulas terapéuticas que han demostrado ser ineficaces.
