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Título:
¡ANIMO!
AYUDA INSTANTANEA PARA EL ESTRES, LOS DISGUSTOS Y OTROS BAJONES
Autor:
DRA. CLAUDIA CROOS-MÜLLER
Editorial:
GRIJALBO
EAN:
9788416895595
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear.
Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.
Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal).
- No hace falta que seas atlético.
- No necesitas una esterilla ni un espacio especial.
- No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente.
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