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Título:
ATLAS ILUSTRADO ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
ANATOMÍA-EJERCICIOS
Autor:
ANKA MEYER, JOHN W. JACKNEW
Editorial:
SUSAETA
EAN:
9788467770896
Colección:
ATLAS ILUSTRADOS
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
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