Haz clic en la imagen para ampliarla
Título:
AUTOESTIMA EN 10 DIAS N/E
DIEZ PASOS PARA VENCER LA DEPRESION, DESARROLLAR LA AUTOESTIMA Y DESCUBRIR EL SECRETO DE LA ALEGRIA
Autor:
DAVID D. BURNS
Editorial:
PAIDÓS
EAN:
9788449324048
Colección:
BIBLIOTECA DAVID D BURNS
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas terapias.
Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y que queramos resolverlos. Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.
