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Título:
¡BASTA YA DE ESTRESARME!
Autor:
PATRICK AMAR / SILVIA ANDRE
Editorial:
MEDICI
EAN:
9788497991469
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
La presión laboral o familiar, los problemas económicos, la preocupación por la salud, la sensación de agobio? y en definitiva el estrés pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e innovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional. Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa para aprender a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana.
