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Título:
DAVID MECA: TU ENTRENADOR PERSONAL
TECNICAS Y CONSEJOS DEL CAMPEON MUNDIAL PARA QUE RINDAS AL MAXIMO
Autor:
JUAN MANUEL MONTERO
Editorial:
LIBROS CÚPULA
EAN:
9788448047801
Colección:
SPORTLIFE
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad.
Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas
Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen
Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces
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