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EL FIN DEL MIEDO
LAS CLAVES PARA VIVIR UNA VIDA LIBRE DETEMORES IRRACIONALES, FOBIAS Y ANSIEDAD.
GIO ZARARRI
ZENITH
9788408288305
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
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Un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad.
En este libro, el coach y experto en ansiedad Gio Zararri nos ayuda a recuperar el control y comparte estrategias prácticas y muy útiles para dirigir nuestra vida sin que el miedo nos condicione. Con su método en cuatro fases comprenderemos la manera en que nuestro cerebro procesa el miedo y averiguaremos cómo podemos gestionarlo de manera efectiva. En estas páginas aprenderás que la clave reside en darle al miedo su justo valor, para así hacerle frente cuando sea necesario y, de este modo, vivir con confianza y sin limitaciones.