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Título:
EL MEJOR MOMENTO ES AHORA
ENCUENTRA LA LIBERTAD, EL AMOR Y LA ALEGRIA EN EL MOMENTO PRESENTE
Autor:
JACK KORNFIELD
Editorial:
URANO
EAN:
9788479539979
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
La esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditación y mindfulness. El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad están disponibles y podemos disfrutar de ellos. Propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la práctica de la atención plena, la gratitud, el perdón, la autocompasión, la honestidad y la autenticidad. «Jack Kornfield es un narrador extraordinario y un gran maestro.» Thich Nhat Hanh ¿Por qué posponer la felicidad, emprendiendo un largo camino de conocimiento, si podemos disfrutarla aquí y ahora? Este es el mensaje del psicólogo y maestro de meditación Jack Kornfield, que regresa al panorama editorial, después de muchos años, con uno de los títulos más importantes de su carrera. La libertad, la alegría y el amor, dice, están a nuestro alcance aquí y ahora, sean cuales sean las circunstancias. De hecho, afirma el autor, los tiempos de dificultad son perfectos para abrir la mente y el corazón al poder del mindfulness y la compasión. Inspirándose en los métodos del mindfulness budista, el autor de Camino con corazón recorre distintas situaciones que nos desafían a lo largo de la vida para brindarnos las claves que cambiarán al instante nuestra perspectiva. A través de las reveladoras historias que son su sello personal y de ejercicios de meditación y visualización, Jack Kornfield nos enseña a llevar la mente de vuelta al refugio del presente, donde nos aguarda la iluminación, el amor incondicional y la confianza en el universo. _AUTOR KORNFIELD, JACK Jack Kornfield se formó como monje budista en Tailandia, Birmania e India y desde 1974 enseña meditación en distintos países del mundo. Es licenciado en psicología clínica y uno de los maestros más relevantes de budismo en Occidente. Jack Kornfield ha impartido cursos de espiritualidad e integración junto a Stanislav Grof. Entre otros títulos es autor de los clásicos Camino con corazón y Meditación para principiantes
