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Título:
EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN. YOGA
PRANAYAMA FÁCIL Y PRÁCTICO
Autor:
SCOTT SHAW
Editorial:
GAIA
EAN:
9788484457824
Colección:
PEQUEÑO LIBRO
Tema/s:
Disponible en tienda
Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente.
Sinopsis
El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.
El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual.
Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar
El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual.
Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar
