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Título:
ELIGE NUTRIRTE
Autor:
MARCOS BODOQUE
Editorial:
GRIJALBO
EAN:
9788425365928
Colección:
CUÍDATE
Tema/s:
No disponible, contactar
Una guía consciente para aprender a alimentarte sin hacer dieta.
Sinopsis
La alimentación consciente encarna una forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación nueva con la nutrición, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud.
Cuando sigues una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes; conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte.
Marcos Bodoque te ofrece las claves el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, el porqué para que te alimentes de una manera saludable sin seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida.
Cuando sigues una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes; conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte.
Marcos Bodoque te ofrece las claves el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, el porqué para que te alimentes de una manera saludable sin seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida.
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