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Título:
ENERGÍA VITAL
SIÉNTETE BIEN, EVITA LAS ENFERMEDADES Y VIVE MÁS
Autor:
DRA. CASEY MEANS
Editorial:
PAIDÓS
EAN:
9788449343537
Colección:
DIVULGACIÓN
Tema/s:
Disponible en tienda
La sorprendente conexión entre la glucosa, el metabolismo y la inflamación para una salud sin límites.
Sinopsis
La doctora Casey Means presenta un revolucionario enfoque sobre la salud metabólica que revela cómo el bienestar celular es clave para prevenir enfermedades crónicas y optimizar nuestra energía diaria. A través de estrategias prácticas y herramientas de medición, este libro nos guía hacia una salud integral y duradera.
A través de investigaciones científicas pioneras, historias personales y su experiencia como fundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos:
Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave.
Las herramientas que nos permitirán «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto.
Los seis principios alimenticios que podemos aplicar en nuestra dieta, seamos carnívoros o veganos.
Las conexiones clave entre sueño, ritmo circadiano y metabolismo.
Un nuevo enfoque del ejercicio que integrará el movimiento en nuestra vida diaria.
Cómo la exposición al frío y al calor fortalece nuestro cuerpo.
Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa de muchas enfermedades y nos ayudará a optimizar nuestra salud para vivir bien a cualquier edad.
A través de investigaciones científicas pioneras, historias personales y su experiencia como fundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos:
Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave.
Las herramientas que nos permitirán «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto.
Los seis principios alimenticios que podemos aplicar en nuestra dieta, seamos carnívoros o veganos.
Las conexiones clave entre sueño, ritmo circadiano y metabolismo.
Un nuevo enfoque del ejercicio que integrará el movimiento en nuestra vida diaria.
Cómo la exposición al frío y al calor fortalece nuestro cuerpo.
Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa de muchas enfermedades y nos ayudará a optimizar nuestra salud para vivir bien a cualquier edad.
