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Título:
ESTIRAMIENTOS
MEJORA TU FLEXIBILIDAD, MANTENTE ACTIVO Y EVITA LESIONES
Autor:
LEADA MALEK
Editorial:
DORLING KINDERSLEY
EAN:
9780241736920
Colección:
DEPORTES
Tema/s:
Disponible en tienda
Más de 100 ejercicios para mantenerte flexible, activo y lleno de energía.
Sinopsis
El dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades, pero la población se está volviendo cada vez más sedentaria.
Alivia la rigidez de las articulaciones con más de 100 ejercicios pensados para mantenerte flexible, con energía y activo.
Este completo libro te muestra cómo los estiramientos pueden desempeñar un papel fundamental para lograr mayor bienestar.
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