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Título:
GIMNASIA CONSCIENTE
SUAVIDAD, FUERZA Y CONTACTO
Autor:
ENRIC MARES
Editorial:
HISPANO EUROPEA
EAN:
9788425521171
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Este libro es mucho más que un manual de movimiento o actividad física: es filosofía corporal que integra la fuerza con la suavidad y el contacto, y aborda cuestiones esenciales del ser humano, marcando un hito en este género.
Enric Marés Vergés muestra el extraordinario conocimiento del movimiento corporal adquirido durante años en Barcelona, París, Berlín y Nueva York, que culminó con su trabajo diario de verificación en su propio cuerpo y en los de sus alumnos, con el que lenta y científicamente fue extrayendo la esencia de este trabajo.
El libro contiene un gran número de propuestas claramente ilustradas que te guiarán, paso a paso, en los movimientos y las técnicas fundamentales de una forma precisa y sencilla. Además, como novedad divulgativa, introduce la tecnología QR (Quick Response code), facilitando el acceso a 29 breves vídeos técnicos para perfeccionar la práctica, pero sobre todo para poder ver el ritmo y la actitud en la ejecución de las propuestas.
Accede a una nueva dimensión respecto a la comprensión, la vivencia del movimiento y la actividad física, que te conducirá por la senda del bienestar corporal y global. Adquirirás un conocimiento técnico, preciso y práctico, y una profunda visión de la sabiduría innata y sistémica del cuerpo.
