![9788408286318](https://www.libreriapleyades.com/modules/product_image/lib/0/395/70/9788408286318.jpg?cliente=211&fichero_no_foto=pleyades.jpg)
Haz clic en la imagen para ampliarla
LA CIENCIA DE LA FELICIDAD
SIETE LECCIONES PARA VIVIR BIEN
BRUCE HOOD
GEOPLANETA
9788408286318
CIENCIA
Disponible en tienda
Siete lecciones sencillas pero poderosas para derribar los obstáculos mentales que se interponen en tu camino hacia el bienestar.
En La ciencia de la felicidad, el prestigioso psicólogo y experto en felicidad Bruce Hood demuestra que la clave para ser feliz no es el autocuidado, sino la conexión. Para romper los patrones de pensamiento negativo y volver a conectar con las cosas que realmente importan, nos presenta siete lecciones sencillas pero poderosas.
Cambia tu ego.
Evita el aislamiento
Rechaza las comparaciones negativas
Sé más optimista
Controla tu atención
Relaciónate con los demás
Sal de tu cabeza
Basado en décadas de estudios de neurociencia y psicología del desarrollo, La ciencia de la felicidad reescribe todo lo que sabíamos sobre las raíces del bienestar y los obstáculos que se interponen en nuestro camino hacia él. Con lecciones prácticas y claras a lo largo de todo el libro, el profesor Hood demuestra cómo podemos aprovechar los hallazgos de esta ciencia para reprogramar nuestro pensamiento y transformar nuestras vidas.