Haz clic en la imagen para ampliarla
Título:
LA DIETA PUEDE ESPERAR
MANUAL PARA PERDER PESO SIN DIETA
Autor:
MAGDA CARLAS
Editorial:
CÚPULA
EAN:
9788448026004
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.
En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.
