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Título:
LA ÚLTIMA DIETA
DESCUBRE CÓMO PERDER PARA SIEMPRE
Autor:
SHAHROO IZADI
Editorial:
DIANA
EAN:
9788418118425
Colección:
AUTOCONOCIMIENTO
Tema/s:
No disponible, contactar
Un programa de cambio autoliderado que transformará tu relación con la comida y con tu cuerpo para siempre.
Sinopsis
En estas páginas no vas a encontrar una dieta, sino una aproximación nueva que se convertirá en la única guía que necesitarás para perder peso. Shahroo Izadi, especialista en cambio de hábitos, se basa en su experiencia profesional en el tratamiento de adicciones y en su historia personal a la hora de perder peso y mantener esa pérdida para acompañarte en la misión de encontrar la mejor dieta para tu cuerpo y para tu vida.
La última dieta te ayudará a identificar de dónde proceden tus hábitos no deseados, cómo aceptarlos y, lo más importante, cómo cambiarlos. Shahroo te guiará a través de ejercicios claros y hechos a tu medida para mantener tu bienestar físico y mental y aumentar tu autoestima en cada paso, animándote a confiar en tu sabiduría interna y a encontrar la motivación necesaria para cambiar tus hábitos a largo plazo, de manera que esta sea la última vez que empiezas de cero.
