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Título:
LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD
EL PLAN PARA RELAJARSE, COMER, DORMIR Y MOVERSE MEJOR
Autor:
RANGAN CHATTERJEE
Editorial:
TERAPIAS VERDES
EAN:
9788416972487
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido.
El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades.
No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud
