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Título:
MEDITACION PARA DUMMIES
Autor:
STEPHAN BODIAN
Editorial:
PLANETA
EAN:
9788432901324
Colección:
DUMMIES
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Aprende a:
Adentrarte en técnicas de meditación eficaces
Crear tu propio programa de meditación
Meditar para aliviar el estrés, enriquecer tu vida espiritual e incrementar tu bienestar general
¡Escucha las 10 meditaciones guiadas que hemos colgado en nuestra página web!
Abre el libro y encontrarás:
Indicaciones sobre dónde sentarte, cómo vestirte y otros consejos prácticos
Cómo cultivar la atención consciente del momento presente
Prácticas para abrir tu corazón al amor y la compasión
Consejos para extender los beneficios de la meditación a todas las esferas de tu vida
Cómo crear una buena práctica de la meditación que te funcione personalmente
