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Título:
MENTE UMAMI
POTENCIA UNA RELACIÓN SANA CON LA COMIDA
Autor:
TERESA TEROL
Editorial:
ALIENTA
EAN:
9788413443560
Colección:
ALIENTA
Tema/s:
Disponible en tienda
En estas páginas, Teresa Terol enseña por qué hemos buscado mejorar nuestra relación con la comida de la forma equivocada, ya que comer es mucho más que comer.
Sinopsis
Que todo cambia cuando te quieres y priorizas, estableciendo límites con tu entorno, cuando entrenas tu discipina e instalas hábitos saludables.
Aprende a distinguir entre el hambre real y el hambre emocional, a contrarrestar pensamientos autodestructivos, a controlar impulsos y a construir una relación de amistad con la comida en una lectura única, donde filosofía y ciencia se combinan con naturalidad y un irresistible toque de humor.
Tú no eres así, has aprendido a ser así. Y puedes reaprender a ser de otra manera, sin magia ni artificios, fortaleciendo tu mente y guiándola hacia tu objetivo. Alcanza una mente umami y disfruta de la persona que realmente quieres ser... y que vas a ser.
Aprende a distinguir entre el hambre real y el hambre emocional, a contrarrestar pensamientos autodestructivos, a controlar impulsos y a construir una relación de amistad con la comida en una lectura única, donde filosofía y ciencia se combinan con naturalidad y un irresistible toque de humor.
Tú no eres así, has aprendido a ser así. Y puedes reaprender a ser de otra manera, sin magia ni artificios, fortaleciendo tu mente y guiándola hacia tu objetivo. Alcanza una mente umami y disfruta de la persona que realmente quieres ser... y que vas a ser.
