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Título:
MI DESAFÍO MINIMALISTA
12 PLANES PARA ALIGERAR TU VIDA
Autor:
SIOUX BERGER
Editorial:
OBERON
EAN:
9788441543386
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente?¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana!Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inútil, así como de los balances para perseverar en cada objetivo.12 desafíos de 30 días para:* Decir adiós al azúcar* Moverte para perder peso* Descongestionar tu casa* Gastar menos dinero* Aprender a decir no* Ganar confianza en ti misma* Saborear el instante presente* Aprender a amarte* Liberarte del pasado* Liberarte de los juicios de la familia* Filtrar tus amigos* Desengancharte de las redes sociales1 SEMANA1 objetivo1 AGENDApara anotar tus progresos BALANCES para seguir motivada TRUCOSpara triunfar con los retos ¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!
