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Título:
PRACTICAR LA FELICIDAD
UN DIARIO GRATIFICANTE PARA TU REALIZACION EN 52 SEMANAS
Autor:
TAL BEN-SHAHAR
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
EAN:
9788415115618
Colección:
ACTUAL
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Tal Ben Shahar pone a disposición de los lectores una guía para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un año. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus existosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben-Shahar presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida.
52 semanas de nuevos ejercicios, meditación y autodescubrimiento
Un diario de tus pensamientos, tus emociones y tus progresos
Con iluminadoras citas de filósofos, psicólogos, artistas, escritores, científicos y emprendedores de éxito
Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completarás tú mismo con tus propios retos y desafíos, con preguntas estimulantes y pautas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularán tu creatividad y aumentarán tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y... sí, para ser más feliz.
