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Título:
RESPIRACION MINDFULNESS
LA MANERA MÁS SENCIALLA DE ALCANZAR LA ATENCIÓN PLENA
Autor:
ROSE ELLIOT
Editorial:
GAIA
EAN:
9788484457114
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness
Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración.
Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo
