Haz clic en la imagen para ampliarla
Título:
SIMPLISIMO. EL LIBRO DE MUSCULACION + FACIL DEL MUNDO
ESPECIAL MUJER
Autor:
BAKARY SISSAKO
Editorial:
LAROUSSE
EAN:
9788417273972
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
