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Sinopsis
Cada día la ciencia descubre más sobre los numerosos efectos beneficiosos que determinados alimentos tienen
sobre nuestra salud: vir tudes antiinflamatorias y anticancerígenas, protección contra los radicales libres, beneficios
inmunológicos, etc. En este libro encontrarás una gran variedad de recetas donde estos superalimentos sn los auténticos
protagonistas y que resultarán las mejores aliadas para nuestro bienestar. Este libro incluye: . Más de 100 recetas
cuyos ingredientes principales son los superalimentos. . Indicaciones precisas en cada sobre de la cantidad de calorías
por ración, contenido en hidratos de carbono, proteínas y grasas. . Propuestas muy equilibradas, ligeras en grasas,
bajas en calorías y muy fáciles de incorporar a nuestros menús diarios. . Una explicación detallada de los beneficios
para nuestra salud de cada superalimento.
