Seguro que si notas que necesitas un extra de energía, subes el volumen de los altavoces. Pero si eso es todo lo que haces con la música, no estás aprovechando todo el potencial que tiene para ayudarte. Escucha primero una canción más lenta y después esa canción que siempre despierta tu energía y verás como su efecto es mayor. Este libro está lleno de consejos fáciles y prácticos como este. Es el primer libro que ofrece métodos probados científicamente para utilizar tu música favorita con el fin de mejorar tu vida. Aquí descubrirás cómo utilizar las canciones que te gustan para: * Aliviar la ansiedad. * Aumentar la concentración y la alerta. * Organizar tu cerebro. * Mejorar la memoria. * Mejorar la capacidad de combatir el estrés, el insomnio, la depresión e incluso alguna adicción. Incluye multitud de ejemplos con listas de canciones.