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Título:
TU PRIMERA SESION DE YOGA
Autor:
ALEJANDRA VIDAL
Editorial:
NOW BOOKS
EAN:
9788416245086
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
El yoga es una tecnica accesible a todo el mundo, muy sencilla, y que te ayudara a encontrar el equilibrio fisico, mental y emocional.¿Y como funciona? Muy sencillo: combinando meditacion, respiracion y ejercicios posturales o asanas.Esta guia esencial te descubrira los beneficios del yoga con posturas basicas y variantes a daptadas a cada situacion personal, explicadas paso a paso, en unlenguaje sencillo y ameno, y con ilustraciones para que no tengasninguna duda.Disfruta con los consejos para practicar solo o en compañia, en pareja, e incluso con niños. Relajate, escucha la musica que encontraras en el CD y dejate guiar hacia tu bienestar.En este libro encontraras: Los valores y los principios del yoga. Practicos paso a paso para tus sesiones. Un CD con 30 minutos de musica para que tu sesion sea perfecta.¡Ya puedes empezar!
