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Título:
VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS N/E
CÓMO UTILIZAR LA SABIDURÍA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA ENFRENTARNOS AL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD
Autor:
JON KABAT-ZINN
Editorial:
KAIRÓS
EAN:
9788499884905
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
El estrés puede socavar la salud y acortar incluso
nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad,
la depresión y la enfermedad. Este libro nos enseña a
emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas
derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar
los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio
corporal y mental, y estimular el bienestar y la
curación.
