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Título:
YOGA PARA ESTAR EN FORMA
TECNICAS DE MEDITACIÓN Y EJERCICIO PARA REDUCIR EL STRESS Y MEJORAR SU SALUD
Autor:
JAY TATSAY
Editorial:
PLUTON KIDS
EAN:
9788417079918
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Namasté, respire hondo, mantenga la respiración un momento, exhale, ya que al hacerlo su columna vertebral se pondrá recta casi espontáneamente, y empezará a disfrutar de los beneficios del Yoga para estar en forma. De esta forma tan sencilla y directa, el yoqui Jay Tatsay, nos indica el camino para que demos los primeros pasos en el ascenso de nuestra conciencia hacia nuestro propio equilibrio físico, mental y anímico, y así continúa a lo largo y ancho del presente libro, que te dirá lo que nadie te ha dicho sobre el Yoga. "Libera, unir, compartir son los elementos básicos de todo equilibrio y estabilidad, y es que los años no pasan, se acumulan, y el cuerpo coambia y evoluciona, pero no por eso debe envejecer y deteriorarse, sino hacerse más fuerte y más sabio, porque la clave no está fuera, sino dentro, y lo que refleje nuestro interior es lo que va a iluminar nuestro paso por esta experiencia vital. Es por eso por lo que el Yoga no es necesariamente un ejercicio de gimnasio, sino toda una filosofía vital que usted puede practicar y desarrollar en todo momento y en cualquier lugar. Como dice el poeta zen: tdo momento es aquí y todo lugar es ahora. Dhanyaavard"
