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Título:
EL PEQUEÑO LIBRO DE MINDFULNESS
10 MINUTOS AL DÍA PARA RECONTRARSE CON LA VIDA
Autor:
PATRIZIA COLLARD
Editorial:
GAIA
EAN:
9788484455394
Colección:
PEQUEÑO LIBRO
Tema/s:
Disponible en tienda
10 minutos al día para reencontrarse con la vida
Sinopsis
"El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento ""slow way"", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia.
Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida."
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia.
Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida."
