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Título:
HIIT. ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD
MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIÓN TU ENTRENAMIENTO
Autor:
INGRID S. CLAY
Editorial:
DORLING KINDERSLEY
EAN:
9780241619872
Tema/s:
Disponible en tienda
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.
Sinopsis
Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.
Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.
Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.
Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.
Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.
