Haz clic en la imagen para ampliarla
LO MEJOR DE MÍ
LA GUÍA PARA DESCUBRIRTE, ENTENDERTE Y QUERERTE
ELENA PUIG GUITART
GRIJALBO
9788425362811
CUÍDATE
No disponible, contactar
Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena.
Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudarán a recorrerlo con éxito y te enseñarán a:
- poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti;
- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;
- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;
- reconocer y gestionar tus emociones;
- no dejarte desanimar por tus miedos, detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer;
- escribir tu propia historia con cada pequeña acción;
- atender a tu niño interior desde tu adulto maduro;
- dejar de lado el modo víctima, para liderar tu vida;
- felicitarte y agradecer.