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Título:
POSITIVIDAD TÓXICA
FELICIDAD REAL EN UN MUNDO OBSESIONADO CON LOS goodvibes
Autor:
WHITNEY GOODMAN
Editorial:
DIANA
EAN:
9788411190961
Colección:
AUTOCONOCIMIENTO
Tema/s:
No disponible, contactar
Por fin un libro que explica exactamente por qué la positividad a toda costa es contraproducente, y nos enseña a mirar, comprender y procesar nuestro dolor en lugar de fingir que no existe.
Sinopsis
Una poderosa guía para ser dueños de nuestras emociones incluso de las más difíciles y mostrarnos auténticos en el mundo, de la popular terapeuta detrás de la cuenta de Instagram @sitwithwhit.
«¡Pero mira el lado bueno!» «¡Todo va a ir bien!» o «Lo importante es siempre pensar positivo». Tres consejos basura que sin duda hemos escuchado en momentos de pérdidas, rupturas, enfermedades o despidos. Seguramente nos los han dicho con buenas intenciones, pero terminan sepultando nuestros verdaderos sentimientos detrás de una sonrisa forzada y la exigencia de mostrar siempre nuestra mejor cara.
Si la positividad es la respuesta ante las calamidades y los malos días, ¿por qué seguimos estando ansiosos, deprimidos y agotados?, ¿por qué tanta gente sigue mostrando en sus redes sociales lo feliz que es, cuando en realidad también se siente agotada por tener que seguir guardando apariencias?
La prestigiosa terapeuta Whitney Goodman comparte una reflexión necesaria, basada en historias personales y las últimas investigaciones sobre el tema, que revela lo perjudicial que puede llegar a ser esa idea de felicidad para nosotros mismos y nuestras relaciones. La autora nos descubre nuevas formas de trabajar las emociones difíciles y aprender a procesar nuestro dolor en lugar de fingir que este no existe. El resultado es más autenticidad, conexión y crecimiento y, en última instancia, un camino real para aprender y mostrarte tal y como eres.
«¡Pero mira el lado bueno!» «¡Todo va a ir bien!» o «Lo importante es siempre pensar positivo». Tres consejos basura que sin duda hemos escuchado en momentos de pérdidas, rupturas, enfermedades o despidos. Seguramente nos los han dicho con buenas intenciones, pero terminan sepultando nuestros verdaderos sentimientos detrás de una sonrisa forzada y la exigencia de mostrar siempre nuestra mejor cara.
Si la positividad es la respuesta ante las calamidades y los malos días, ¿por qué seguimos estando ansiosos, deprimidos y agotados?, ¿por qué tanta gente sigue mostrando en sus redes sociales lo feliz que es, cuando en realidad también se siente agotada por tener que seguir guardando apariencias?
La prestigiosa terapeuta Whitney Goodman comparte una reflexión necesaria, basada en historias personales y las últimas investigaciones sobre el tema, que revela lo perjudicial que puede llegar a ser esa idea de felicidad para nosotros mismos y nuestras relaciones. La autora nos descubre nuevas formas de trabajar las emociones difíciles y aprender a procesar nuestro dolor en lugar de fingir que este no existe. El resultado es más autenticidad, conexión y crecimiento y, en última instancia, un camino real para aprender y mostrarte tal y como eres.
